Kurzantwort: ein PIR-Bewegungsmelder beantwortet „hat sich jemand bewegt?" — ein mmWave-Präsenzmelder beantwortet „ist jemand im Raum, auch wenn er stillsitzt?" Für Home Assistant willst du 2026 meist beides: einen günstigen PIR auf Batterie (unsere Wahl: der Aqara Motion Sensor P1) für Flure, Bäder und Eingänge, und einen mmWave-Präsenzmelder für Schreibtische, Sofas und andere Orte, an denen Menschen eine halbe Stunde stillsitzen. PIR gewinnt bei Preis, Batterielaufzeit und Einfachheit; mmWave gewinnt bei der einen Sache, die PIR grundsätzlich nicht kann: einen Raum ohne Bewegung besetzt zu halten. Wenn du für einen Raum, in dem du stillsitzt, nur einen Sensor kaufst, nimm den mmWave — ein PIR im Büro macht dir ständig das Licht aus, während du tippst.

Der Unterschied: Bewegung vs. Anwesenheit

PIR-Sensoren (passives Infrarot) erkennen Veränderungen der Infrarotstrahlung — also Bewegung. Sie sind günstig (15–25 €), halten 1–5 Jahre mit Knopfzellen und sind fantastisch für eine Aufgabe: „etwas hat sich durch diesen Raum bewegt". Ihre harte Grenze ist Physik, keine Firmware: Sitzt du völlig still, sieht dich ein PIR nicht mehr und meldet den Raum nach dem Timeout (30–90 Sekunden bei der meisten Hardware) als nicht besetzt.

mmWave-Präsenzmelder nutzen Radar im 24/60-GHz-Bereich. Sie senden Funkwellen durch den Raum und erkennen Mikrobewegungen — Atmung, Tippen, selbst kleinste Haltungswechsel. Dadurch melden sie „besetzt", während du völlig stillsitzt — genau das, was Automatisierungen an Schreibtisch, Sofa und Dusche brauchen. Die Abwägungen sind real: die meisten brauchen USB/Netzstrom (Radar zieht dauerhaft Strom), sie kosten grob 25–90 € und verlangen Platzierungs- und Empfindlichkeitseinstellung, um Fehlauslösungen durch Ventilatoren, bewegte Vorhänge oder Klimaanlagen-Luftströme zu vermeiden [1][2].

Wann ein PIR-Bewegungsmelder die richtige Wahl ist

  • Flure, Treppen, Eingänge, Abstellräume — du willst „durchgehen → Licht an". Ein PIR reagiert sofort und ist die günstigste zuverlässige Antwort.
  • Batteriebetriebene Stellen — keine Steckdose am Sensorort? PIR gewinnt mit jahrelanger Batterielaufzeit.
  • Einfache binäre Auslöser — „jemand kam vorbei", „niemand kam in den letzten N Sekunden". Ist das die ganze Anforderung, ist ein mmWave-Sensor bei Preis und Setup übertrieben.
  • Knappes Budget oder viele Sensoren — du deckst ein ganzes Haus mit PIRs ab, zum Preis eines mittleren mmWave-Geräts.

Unsere aktuelle Wahl auf der PIR-Seite, der Aqara Motion Sensor P1, ist die 2026er-Generation von Aqaras klassischem PIR: Zigbee 3.0, per Software einstellbarer Erkennungs-Timeout von 1–200 Sekunden (das alte Modell brauchte dafür einen Löt-Mod), ein eingebauter Lichtsensor und eine versprochene Batterielaufzeit von fünf Jahren mit zwei CR2450. Das ehrliche Detail: Wir empfehlen ihn anhand des Datenblatts, rund 1.800 verifizierter Marktplatz-Bewertungen und konsistenter Community-Berichte — dieses genaue Modell haben wir selbst noch nicht 24/7 langfristig getestet (gleiche Haltung wie in unserem Ratgeber zum besten Bewegungsmelder).

Wann ein mmWave-Präsenzmelder das Geld wert ist

  • Heimbüro — Licht und Ventilator bleiben an, während du still am Schreibtisch sitzt, statt nach 30–90 Sekunden „aufzugeben".
  • Wohnzimmer / Sofa — „jemand sitzt auf dem Sofa" ist ein wirklich nützliches Belegt-Signal für Szenen (Licht dimmen, Film starten, Heizung folgt).
  • Bad — der klassische PIR-Schwachpunkt: Auf der Toilette sitzen oder unter der Dusche stehen lässt das Licht ausgehen. mmWave hält den Raum besetzt (und bleibt datenschutzfreundlich — Radar, keine Kamera).
  • Jeder Raum, in dem „besetzt trotz Stillstand" eine Automatisierung verändert — anwesenheitsgesteuerte Heizung, Away-Modus oder „Licht aus nur, wenn der Raum wirklich leer ist".

Der Preisaufschlag und der Strombedarf sind die zwei Dinge, die du vor dem Kauf prüfen solltest: Die meisten mmWave-Geräte laufen per USB (Aqara FP2, Everything Presence One) oder Netz/USB-C (Third Reality R3, SONOFF SNZB-06P24), und nur wenige wie der Aqara FP300 laufen auf Batterie — mit kürzerer, mehrjähriger Laufzeit und einem PIR+Radar-Hybrid zum Stromsparen [1][2].

Shortlist: unsere Tipps auf beiden Seiten

Einsatz Empfehlung Warum Preis (ca.)
Flur / Eingang, Batterie Aqara Motion Sensor P1 (PIR) Günstig, sofort, einstellbarer Timeout, Zigbee 3.0 19–23 €
Budget-Präsenz, Zigbee Aqara FP1E (mmWave) Einfache Präsenz pro Raum über Zigbee, kein Aqara-Konto 35–47 €
Beste Allround-Präsenz Aqara FP2 (mmWave, Wi-Fi) 30 Zonen, lokal in HA per HomeKit Controller nach Setup 65–90 €
Offen, lokal, Tüftler Everything Presence One (ESPHome) Völlig lokal, offen, mmWave + PIR + Sensoren in einem ~50–70 €
Günstigster offener Z2M-Weg SONOFF SNZB-06P24 (mmWave, Zigbee) 24 GHz, nativ ZHA/Z2M, konfigurierbare Cluster ~25 €

Preise sind Straßenpreise aus unserer Recherche vom 09.10.2026; sie schwanken, besonders rund um Black Friday.

Was wir betreiben und was wir verifiziert haben

Ehrlichkeitsabschnitt, denn hier unterscheiden sich die beiden Technologien auch in unserer Erfahrung. Auf der PIR/Zigbee-Seite haben wir dokumentierte Real-Home-Erfahrung: ein Zigbee-Netz mit 46 Geräten auf einem Sonoff ZBDongle-E-Koordinator mit Zigbee2MQTT, plus Aqara Tür-/Fenster- und Vibrationssensoren in unserem dokumentierten Garagentor-Build. PIR-basierte Bewegungserkennung für Durchgangsbereiche ist genau das, was wir täglich betreiben.

Auf der mmWave-Seite sind wir explizit: Wir haben noch keinen dedizierten mmWave-Präsenzmelder 24/7 in unserem eigenen Haus im Betrieb. Unsere Tipps oben basieren auf Recherche und Community — abgeglichen gegen mehrere unabhängige Roundups und Nutzerberichte, die konsistent die PIR-Grenze und das Ventilator/Luftstrom-Problem beschreiben [1][2]. Wir behaupten kein „getestet in einem echten Zuhause"-Urteil für mmWave und tun auch nicht so; dieser Leitfaden sagt, welche Aufgabe welche Technologie erledigt — nicht, dass wir jedes Board im Labor getestet haben.

Die ehrlichen Einschränkungen

  • mmWave braucht Einstellung. Die meistgenannte Beschwerde in Reviews: Fehlauslösungen durch Ventilatoren, Lüftungsgitter, bewegte Vorhänge und manchmal Haustiere [1]. Montiere weg von Luftströmen, starte mit konservativer Empfindlichkeit und stelle erst dann nach.
  • Strom ist die versteckte Anforderung. Radar zieht dauerhaft Strom — die meisten mmWave-Geräte wollen USB oder Netz. Gibt es keine Steckdose am Sensorort, prüfe die Batterieoptionen (Aqara FP300) oder bleib beim PIR.
  • Der PIR-Timeout ist ein Feature, nicht immer ein Bug. Ein 60–90-Sekunden-Fenster ist für einen Flur ideal. Dasselbe Fenster am Schreibtisch ist der Grund, warum Büro-PIRs sich kaputt anfühlen. Wähle das Werkzeug pro Raum, nicht pro Werbeprospekt.
  • mmWave kann bei zu hoher Empfindlichkeit durch dünne Wände sehen. Ein „Ganzes Haus besetzt"-Trigger um 3 Uhr nachts ist schlimmer als ein Fehlalarm — der meistgemeldete Einstellfehler [1].
  • Wir haben noch keinen Langzeittest mit mmWave gemacht. Behandle die mmWave-Shortlist als „durch Recherche gestützt", nicht „durch uns getestet". Wir aktualisieren, sobald wir eigene Real-Home-Daten haben.

Fazit

Kauf einen PIR-Bewegungsmelder (Aqara Motion Sensor P1, DE / UK / NL) für Flure, Treppen und batteriefreundliche Stellen — günstig, sofort, und das richtige Werkzeug für „hier hat sich etwas bewegt". Kauf einen mmWave-Präsenzmelder (FP2 als beste Allround-Option, FP1E für einfache Budget-Zigbee-Präsenz, Everything Presence One für vollständig lokale Tüftler, SNZB-06P24 für den günstigsten offenen Z2M-Weg) für Schreibtische, Sofas und Bäder, wo „jemand ist hier" wichtiger ist als „jemand hat sich bewegt". Die meisten Haushalte brauchen wirklich beides; der Fehler ist, für jeden Raum denselben Typ zu kaufen. Nimm PIR für Durchgangszonen, mmWave für Still-Sitz-Zonen, und paare alles auf einem ZBDongle-E-Koordinator mit Zigbee2MQTT oder ZHA.

Preise und Verfügbarkeit geprüft am 09.10.2026. Für Käufe über diese Links erhalten wir eine Provision — siehe unseren Affiliate-Hinweis.